Category: Recipe

3 สูตรสดชื่น คลายเครียด จากเครื่องปั่นสมูทตี้

สำหรับคนที่ทำงานกันมาเหนื่อยๆนั้น ไม่แปลกที่จะต้องให้รางวัลกับตัวเองเพื่อตอบแทนความพยายามกันบ้าง ถึงแม้ใครจะบอกว่าการทานของหวานนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ แต่สำหรับวันเหนื่อยๆนั้น ของของหวานๆตอบแทนความเหนื่อยสักแก้วก็คงจะไม่เป็นอะไรหรอกค่ะ โดยปกติแล้วคนส่วนใหญ่มักจะซื้อน้ำหวานจากร้านค้า ไม่ว่าจะเป็นชานมไข่มัก หรือพวกน้ำปั่นต่างๆ แต่ความจริงแล้วเราก็สามารถกลับมาทำเมนูเด็กพวกนี้ทานเองที่บ้านได้เช่นกัน เพียงแค่ต้องมีเครื่องปั่นสมูทตี้สักเครื่องเท่านั้น โดยจะมีน้ำหวานแบบไหนที่เหมาะจะทำเป็นเครื่องดื่มอันแสนสดชื่นได้บ้างนั้น ตามไปดูกันค่ะ...

ทำสมูทตี้จากสตรอเบอร์รี่ ด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้

การทำสมูทตี้นั้นเป็นที่นิยมมากทีเดียว เพราะเป็นเมนูเพื่อสุขภาพที่มีรสชาติอร่อย กลมกล่อม และทำง่ายอีกด้วย เพียงใส่ผักหรือผลไม้ที่คุณต้องการลงไปในเครื่องปั่น จากนั้นก็ปั่นให้ละเอียดเข้ากัน การปั่นแบบนี้จะคงสารอาหารภายในวัตถุดิบอย่างมากเลย แตกต่างจากการคั้นน้ำผลไม้หรือการซื้อน้ำผลไม้แบบพร้อมดื่มหรือยูเฮชทีที่ไม่มีความสดและกากใยอาหารนั่นเอง...