สูตรน้ำปั่นเพื่อสุขภาพ… ขิงและผักผลไม้รวม

เครื่องดื่มขิงและผักผลไม้รวมมีวิตามินและแร่ธาตุ ดังนี้

  • สารต้านอนุมูล
  • ธาตุเหล็ก
  • วิตามินบี
  • วิตามินซี

การทำเครื่องดื่มขิงแผลไม้ที่ต้องเตรียม ดังนี้

  • เกรปฟรุต
  • เลมอน
  • กระเทียม
  • ขิง

เครื่องดื่มขิงและผักผลไม้รวมมีสัดส่วนของผลไม้ที่เตรียม ดังนี้

  • เกรปฟรุต 1 ผล
  • เลมอน 1 ลูก
  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียม 1 กลีบ
  • ขิง 15 กรัม

เครื่องดื่มขิงและผักผลไม้รวมมีขั้นตอนการทำดังนี้

  1. ล้างผลไม้สดให้สะอาดด้วยน้ำเปล่า
  2. ปอกเปลือผลไม้ และหั่นชิ้นให้มีขนาดพอเหมาะ ใส่ภาชนะเตรียมไว้
  3. นำผลไม้แช่แข็ง และผลไม้สดหั่นชิ้น ตามสัดส่วนที่ต้องเตรียมใส่ลงในโถปั่นจากนั้นปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกันด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้
  4. รินใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ

คลิปแนะนำ “เครื่องปั่นน้ำผลไม้” แรงที่สุดบน Youtube

Add a Comment